Défi de taille – Apprenez à gérer votre poids – NOUVEAU groupe dès le 15 octobre

Apprenez de saines habitudes de vie pour vivre en santé et perdre du poids sainement et définitivement en 9 semaines avec le Défi de taille! Cette formation de groupe s’adresse aux gens désirant se prendre en main et voulant perdre du poids sans le reprendre. Les conseils et informations sur la santé qui seront fournis durant les 9 semaines du défi aideront les gens à devenir autonomes et responsables face à leur mode de vie.

Description du Défi de taille:

Ce défi s’adresse à tous ceux qui désir se mettre en forme tout en perdant quelques kilos. Chaque semaine, vous rencontrez un professionnel de la santé (kinésiologue et nutritionniste) qui par une animation dynamique vous transmet les notions nécessaires sur l’alimentation et l’activité physique, pour vous aider à gérer votre poids. Durant la  première et la dernière séance, vos mesures anthropométriques via la Bio-impédance, seront prises et un bilan personnel d’évolution vous sera remis. Chaque semaine, des objectifs vous sont aussi proposés afin de vous aider à atteindre votre objectif personnel et de saines habitudes de vie.

Défi de taille inclut :

27 rencontres avec une nutritionniste et un kinésiologue pour perdre du poids sainement et de façon durable. Ce cours vous permet surtout d’apprendre à avoir un mode de vie sain tout en perdant du poids. Un cours avec 1h de théorie et 2 cours de 1 heure de pratique encadré par un kinésiologue. Évaluation de votre condition physique et prises de mesures anthropométriques avec Bio-Impédance.

  1. Pourquoi adhérer aux Défis ?

  • Vous êtes blasé de jouer au YoYo avec votre poids?
  • Vous voulez perdre du poids sainement et de façon durable?
  • Vous cherchez à obtenir des conseils sécuritaires donnés par des professionnels de la santé (nutritionnistes et kinésiologues) pour votre gestion de poids?
  • Vous recherchez l’ambiance motivante d’un groupe?
  • Vous voulez vous prendre en main définitivement?
  • Adhérez au Défi de taille avec l’équipe d’Orange Santé!

 

Lundi, mercredi et jeudi: 19h30 à 20h30
l’entraînement selon vos préférences.

Pour avoir de plus amples renseignements sur ce service et les frais associés, veuillez nous contacter à info@orangesante.com ou au 450-895-0855.

Inscrivez-vous dès maintenant au défi de taille pour octobre 2018.

programmation octobre 2018