Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 1 portion

Trempette de légumineuses, poivrons rouges et yogourt

Valeur nutritive
Portion
Portion servi 1 portion de 85 ml

Teneur par portion
Calories 184 Calories provenant des matières grasses 45
% Valeur quotidienne*
Lipides 5g 8%
Gras Saturés 0.8g 4%
Gras Trans 0g
Cholestérol 1.2mg 0%
Sodium 58mg 2%
Glucides 26g 9%
Fibre 5g 20%
Sucres 6g
Protéines 14g 28%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.
Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 1 portion

Ingrédients


Préparation

  1. Dans le bol d'un robot culinaire, incorporer tous les ingrédients. Mélanger.

Recette fournie par En passant Comptoir santé

 

Astuce

Pour une collation complète, consommez cette trempette avec des craquelins de pitas cuits au four.


Catégories: Non classé

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