Tortillas à la mousse de saumon et courge buttercup
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Valeur nutritive
Portion 1
Portion servi
Teneur par portion
Calories 390Calories provenant des matières grasses 85.5
% Valeur quotidienne*
Lipides 9.5g15%
Gras Saturés 2g10%
Gras Trans 0g
Cholestérol 45mg15%
Sodium 460mg19%
Glucides 49g16%
Fibre 8g32%
Sucres 5g
Protéines 31g62%
*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.
Temps de préparation: 20 minutes
Nombre de portions: 1 portion
Ingrédients
Préparation
Mélanger la purée de courge avec le saumon, en gardant les arrêtes, dans un robot culinaire.
Mettre le mélange de saumon dans le pita.
Mettre dans votre boîte à lunch accompagné d'un jus de légumes ou de quelques cruditées.
En manque d’idée pour mettre dans votre boîte à lunch? Voici un lunch complet et facile à réaliser.