Temps de préparation: 5 minutes
Nombre de portions: 1

Smoothie Bowl


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Valeur nutritive
Portion 1
Portion servi 1

Teneur par portion
Calories 400 Calories provenant des matières grasses 90
% Valeur quotidienne*
Lipides 10g 15%
Gras Saturés 2g 10%
Gras Trans 0g
Cholestérol 19mg 6%
Sodium 200mg 8%
Glucides 60g 20%
Fibre 10g 40%
Sucres 40g
Protéines 12g 24%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.
Temps de préparation: 5 minutes
Nombre de portions: 1

Ingrédients


Préparation

  1. Étaler le yogourt et le lait dans le fond.
  2. Ajouter les autres ingrédients un par un en rangée pour donner l'effet visuel désiré.
  3. Déguster!

Recette fournie par une de nos cliente satisfaite de ses services et motivée à bien manger!

Faites comme elle, vos propres créations culinaires!

Astuce

Amusez-vous à faire la présentation que vous voulez pour déguster autant visuellement que gustativement votre déjeuner! Idéal pour un déjeuner complet un un seul bol.


Correspond à:
1 de fruits
1.5 de produits céréaliers
1 de produits laitiers

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