Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: aucun
Nombre de portions: 1

Sandwich asiatique au poulet

Valeur nutritive
Portion 200 g
Portion servi

Teneur par portion
Calories 410 Calories provenant des matières grasses 153
% Valeur quotidienne*
Lipides 17g 26%
Gras Saturés 3.5g 18%
Gras Trans 0.1g
Cholestérol 60mg 20%
Sodium 500mg 21%
Glucides 35g 12%
Fibre 7g 28%
Sucres 9g
Protéines 33g 66%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: aucun
Nombre de portions: 1

Ingrédients


Préparation

  1. Couper le pain en deux. Tartiner une tranche avec la mayonnaise et l'autre avec le beurre d'arachides.
  2. Garnir du poulet, des légumes marinés, de coriandre et de menthe.

Recette fourni par

  1. Sophie Tougas, Diététiste / Nutritionniste
  2. 378 boul. St-Luc, suite 100
  3. St-Jean-sur-Richelieu (Qué)
  4. J2W 2A3
  5. (450) 349-1750
Catégories: Plats principaux

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