Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 4 portions

Salade de tomate et d’avocat, vinaigrette balsamique et orange

Valeur nutritive
Portion 125 ml (125 g )
Portion servi

Teneur par portion
Calories 120 Calories provenant des matières grasses 90
% Valeur quotidienne*
Lipides 10 gg 15%
Gras Saturés 1.5 gg 8%
Gras Trans 0.1 gg
Cholestérol 0 mgmg 0%
Sodium 130 mgmg 5%
Glucides 8 gg 3%
Fibre 4 gg 16%
Sucres 4 gg
Protéines 2 gg 4%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.
Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 4 portions

Ingrédients


Préparation

  1. Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette dans un saladier.
  2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger délicatement. Servir aussitôt.

Recette fourni par

  1. Sophie Tougas, Diététiste / Nutritionniste
  2. 378 boul. St-Luc, suite 100
  3. St-Jean-sur-Richelieu (Qué)
  4. J2W 2A3
  5. (450) 349-1750

Astuce

Pour varier, ajouter du concombre ou du poivron en dés.


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