Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 7-8 heures
Nombre de portions: 15 portions

Porc effiloché

Valeur nutritive
Portion 15
Portion servi 150g

Teneur par portion
Calories 260 Calories provenant des matières grasses 135
% Valeur quotidienne*
Lipides 15g 23%
Gras Saturés 5g 25%
Gras Trans 0g
Cholestérol 99mg 33%
Sodium 178mg 7%
Glucides 2g 1%
Fibre 0g 0%
Sucres 1g
Protéines 28g 56%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 7-8 heures
Nombre de portions: 15 portions

Ingrédients


Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients secs et bien enrober le porc des épices.
  2. Mettre tous les ingrédients dans la mijoteuse et faire cuire à la mijoteuse à basse température pendant 8 heures.
  3. Effilocher le porc à l'aide d'une fourchette, retiré le gras et bien mélanger avec la sauce.
  4. Manger accompagné de riz et légumes ou en sandwich dans du pain à hamburger avec une salade.
Correspond à:
1.5 portion (150g) de viandes et substituts
Catégories: Plats principaux

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