Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 5 portions

Pâté verdure


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Valeur nutritive
Portion 5
Portion servi 65g

Teneur par portion
Calories 313 Calories provenant des matières grasses 279
% Valeur quotidienne*
Lipides 31g 48%
Gras Saturés 3.5g 18%
Gras Trans 0g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 38mg 2%
Glucides 7g 2%
Fibre 3g 12%
Sucres 1g
Protéines 6g 12%

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2,000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.
Temps de préparation: 10 minutes
Nombre de portions: 5 portions

Ingrédients


Préparation

  1. Faire tremper les noix et graines dans l’eau durant 5-8 heures.
  2. Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire.
  3. Ajouter de l’eau jusqu’à, obtention de la consistance désirée.

Recette conçue par les nutritionnistes d’Orange Santé

Astuce

Servir cette pâte végé à l’intérieur d’une pâte de riz, en sushi ou sur des craquelins accompagnés de légumes. Vous aurez ainsi un repas complet.


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