Couscous canneberges, mandarines et pois chiches
08 Jan 2015
Ingrédients
Préparation
- Porter à ébullition le jus d’orange et l’eau dans une casserole.
- Transvider le liquide dans un plat contenant le couscous et couvrir pendant 5 minutes.
- Placer les canneberges dans une casserole avec 1 tasse d’eau et faire cuire le contenu à feu moyen-vif pendant 5 minutes.
- Transvider les mandarines dans un petit bol avec le jus de citron.
- Défaire à l’aide d’une fourchette le couscous lorsqu'il est cuit.
- Ajouter les canneberges égouttées, les mandarines avec le jus de citron, l’oignon rouge, le persil et les pois chiches rincés et égouttés.
- Ajouter l’huile d’olive et saler et poivrer au goût.
- Réfrigérer quelques heures avant de consommer pour que les saveurs se marient bien.
Correspond à:
1 portion de légumes
1 portion de viandes et substituts
À lire également

20 minutes
25 à 30 minutes
Salade à la papaye verte
Goûtez cette salade à la papaye verte et découvrez un fruit peu utilisé dans notre culture occidentale! Bon appétit! Vous trouverez la papaye verte et la sauce ponzu […]

30 minutes
Salade fraîche de quinoa à l’érable
Ajoutez de la fraîcheur à votre menu de cabane à sucre. Équivaut à 1 portion de légumes et 1/2 portion de féculent Bon appétit! Cette recette est créée […]

10 minutes
10 minutes
