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Ingrédients
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients ensemble et brasser vigoureusement.
Il est très important lors d’activités physique de plus de 60 minutes, de s’hydrater adéquatement, en plus de fournir un carburant à notre corps soit via une source de glucides, il faut remplacer les pertes d’électrolytes, comme le sel et le potassium. Pour y arriver une bonne boisson énergétique est recommandée, plus facile à consommer que des aliments solides et permet aussi la réhydratation.

Astuce
Idéale pour des activités physique de plus de 1 h, donc la course, le vélo, etc.
Correspond à:
1 de fruits
