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CAMP DE JOUR ÉTÉ 2020

Sport- nutrition et découvertes

  • 8 semaines de plaisir en compagnie d’animateurs professionnels d’expériences.
  • Petit groupe de 5 à 10 personnes maximum
  • Crédit d’impôt de 50-75% des frais, donc montant réelle à payer autour de 35-120$ par semaine.
  • 10% de rabais additionnelle pour inscription d’un second enfant au camp.
  • Places limitées et rabais additionnel pour semaine 2-3-5-6-7, faites vite!
  • Repas du mercredi midi fourni (inclus dans le prix)

Programmation du camps pour l’été (thématiques)

Toutes les semaines, minimum 1 x/semaine le mercredi nous allons cuisiner ensemble différentes recettes en compagnie de nos nutritionnistes. Le vendredi sera une journée spéciale, 1 ami pourra amener son animal de compagnie. 1 fois par semaine il y aura une séance de yoga et de relaxation. Si possible les enfants pourront aussi aller à la piscine, sinon nous irons aux jeux d’eau et il y aura des jeux d’eau aussi à l’extérieur de nos locaux.

Semaine 1: Découverte, jardinage et bricolage (un petit peu de construction) on fait notre propre jardin d’été, et pourquoi par un volcan?

Semaine 2: Voyage dans le temps; rentré dans la peau de différents personnages d’époque, un nouveau personnage à tous les jours: pirates et la chasse au trésor, cowboy, extra-terrestre, etc.

Semaine 3: Les olympiques; compétition d’athlétisme, course à relais avec ballounes d’eau à ne pas faire éclater, parcours d’habileté, rallye, lancer du disque, qui sera le gagnant ultime?

Semaine 4: Méli-mélo; journée pyjama, journée amène ton jouet préféré, journée zoothérapie, on amène son animal préféré (du moins Dex le chien sera là), journée jeux vidéo et on fini par du camping!

Semaine 5: Les supers héros; Bricolage de Marvel, entraînement de super-héros, quête de missions spéciales et on se déguise, c’est qui ton héros à toi?

Semaine 6: Artistique: Show d’humour, théatre, karaoké, improvisation, mandala, peinture géante et serpent et échelle grandeur nature, que du plaisir!

Semaine 7: Les différentes fêtes; noël du campeur, halloween, St-Valentin, pâques (chasse au trésor) et pourquoi pas la tienne?

Semaine 8: Les récoltes et saines habitudes de vie; on parle de nutrition et des vitamines et minéraux de notre jardin. Récoltons et cuisinons nos semences.

Journée type :

Avant-midi

8 h 45 à 9 h – Accueil des enfants et rassemblement

9 h à 10 h 30 – activités thématiques de la semaine et/ou ateliers d’art, de nutrition (recettes le mercredi) ou de création/construction

10 h 30 à 11 h 00 – Collation

11h00 à 11 h 50 – activités thématiques sous forme d’activité physique dynamique

12 h à 13 h 00 – Dîner temps libre

Après-midi

13 h à 14 h 30 – activités thématiques et/ou invité spéciale de la semaine (cours de yoga, zumba, escalade, basketball, soccer etc.)

14 h 30 à 15 h 00 – Collation

15 h 00 à 16 h – activités thématiques et/ou activité de baignade, de jeux d’eau (2-3 x par semaine tout dépendant la chaleur)

16 h à 16 h 10 – Rassemblement de fin de journée

16 h 15 – Départ vers la maison ou service de garde


Atelier DME

Le 26 juin 10h00 en ligne

Saviez-vous qu’il était possible d’introduire les solides sans passer par les purées? L’enfant découvre les aliments, leur texture, leur odeur et leur goût en les manipulant et en se nourrissant par lui-même. Passant outre la préparation des purées, cette façon de faire est pratique et permet au bébé de partager très tôt le repas familial.
L’alimentation autonome, comme l’allaitement à la demande, implique de laisser le bébé reconnaître lui-même son sentiment de satiété; un facteur reconnu favorable à la prévention de l’obésité.
Cette atelier vous permettra de: – Comprendre les aspects théoriques et pratiques de la DME- Reconnaître le moment où votre bébé est prêt à s’initier aux aliments solides (autour de 6 mois)- Connaître les dernières recommandations au sujet de l’ordre d’introduction des aliments et des allergènes- Prévenir l’anémie même pour les bébés qui consomment peu ou pas de viande (aliments riches en fer)- Optimiser l’alimentation de toute la famille par une cuisine maison et des aliments non transformés.- Connaitre les mesures permettant de pratiquer la DME en toute sécurité- Connaître des trucs concrets pour faire face aux difficultés fréquentes liées à l’alimentation des petitsAugmenter votre confiance au cours de cette étape importante du développement du bébé
Description du service : l’atelier a une durée de 2 heures et est animée par Amélie Paquette, nutritionniste et experte de la DME. Mère de deux enfants, elle saura faire la différence pour la gestion de l’alimentation dans votre maison. De la documentation et un reçu pour assurances vous sera remis.
Coût: 40$ par personne
Des reçus en nutrition vous seront remis pour des fins d’assurances.L’enregistrement de la formation et tout le nécessaire vous sera remis après la formation.
Places limitées faites vites!
Pour inscription

☎

450-895-0855

💻

info@orangesante.com



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Apprenez de saines habitudes de vie pour vivre en santé et perdre du poids sainement et définitivement en 8 semaines avec le Défi de taille! Cette formation de petit groupe s’adresse aux gens désirant se prendre en main et voulant perdre du poids sans le reprendre. Les conseils et informations sur la santé qui seront fournis durant les 8 semaines du défi aideront les gens à devenir autonomes et responsables face à leur mode de vie.

Description du Défi de taille:
Ce défi s’adresse à tous ceux qui désir se mettre en forme tout en perdant quelques kilos. Chaque semaine, vous rencontrez un professionnel de la santé (kinésiologue et nutritionniste) qui par une animation dynamique vous transmet les notions nécessaires sur l’alimentation et l’activité physique, pour vous aider à gérer votre poids. Durant la  première et la dernière séance, vos mesures anthropométriques via la Bio-impédance, seront prises et un bilan personnel d’évolution vous sera remis. Chaque semaine, des objectifs vous sont aussi proposés afin de vous aider à atteindre votre objectif personnel et de saines habitudes de vie.

Au menu:
Visite en épicerie virtuelle, lecture des étiquettes nutritionnelles, bons choix de collations, alimentation sportive, sommeil, stress et plus encore.

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