Vous trouverez en cliquant sur le lien ci-dessous une affiche d’exercices de renforcement musculaire au sol faciles à réaliser à la maison. Cliquez ici pour télécharger votre affiche d’exercices. Surtout, n’effectuez pas ses exercices avant d’avoir consulté un médecin ou un kinésiologue si vous avez des restrictions médicales particulières. Vous pouvez communiquer avec moi pour toute question concernant les exercices, 438-888-9305 laurent.teasdale@orangesante.com.
Bon entraînement!
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